Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Unser Powerhouse mit den Bauchmuskeln und dem Beckenboden ist unser Kraftzentrum.
Während der Schwangerschaft und mit dem wachsenden Bauch hat er eine tragende Rolle.
Du möchtest deinen Beckenboden gezielt und nach aktueller Studienlage trainieren, und fit in die Geburt gehen?
Du möchtest deinen Beckenboden schon in der Schwangerschaft stärken, um Inkontinenz, auch nach der Geburt im Wochenbett, vorzubeugen?
Du möchtest durch einen gut trainierten und entspannten Beckenboden und das Risiko für Geburtsverletzungen veringern?
Du hast Lust auf angepasstes Cardiotraining , Training von Bauch, Beinen, Beckenboden und Po?
Rückenschmerzen lassen sich durch das Training vermeiden oder verbessern.
Gezieltes Training um eine Rectusdaistase zu vermeiden?
Dann bist du hier genau richtig :-)
Powerhouse prenatal - kräftigendes Beckenbodentraining ist als Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert, die meisten Krankenkassen übernehmen bis zu 100% der Kursgebühr. Bitte frag deine Krankenkasse nach der Höhe der Erstattung.
Kosten: 135 €
Kursort: Praxis Wunderwerk
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Verena Gröschell